Livestream 17-06-2022

Livestream 17-06-2022

Opgenomen Pilates Livestream van 17-06-2022. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.

Livestream 16-06-2022

Opgenomen Pilates Livestream van 16-06-2022. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.

Livestream 24-05-2022

Opgenomen Pilates Livestream van 24-05-2022. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.

Livestream 02-05-2022

Opgenomen Pilates Livestream van maandag 02-05-2022. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.

Livestream 22-04-2022

Opgenomen Pilates Livestream van vrijdag 22-04-2022. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.

Livestream 18-12-2021 kort

Opgenomen Pilates Livestream van vrijdag 18 december 2021. Korte versie.

Livestream 22-02-2022 kort

Opgenomen Pilates Livestream Light van maandag 22 februari 2022. Korte versie.

Pilates Focus Buikspieren #2

In deze Pilates Workout ligt de focus op de buikspieren. Met verschillende oefeningen ga je je buikspieren versterken. Deze oefeningen helpen niet alleen om je figuur te verbeteren maar ook om je ruggengraat te ondersteunen en een goede houding te krijgen.

Pilates Focus Soepele gewrichten

Deze video bestaat uit stretchoefeningen en mobiliserende/ontspannende bewegingen waarmee stijfheid en (mogelijke) pijn in je gewrichten worden verminderd.
1 2 3