In deze Pilates Workout ligt de focus op de buikspieren. Met verschillende oefeningen ga je je buikspieren versterken. Deze oefeningen helpen niet alleen om je figuur te verbeteren maar ook om je ruggengraat te ondersteunen en een goede houding te krijgen.
Deze video bestaat uit stretchoefeningen en mobiliserende/ontspannende bewegingen waarmee stijfheid en (mogelijke) pijn in je gewrichten worden verminderd.
