Gezond kiezen in de supermarkt, dat kan nog best lastig zijn.
Gezond(er) leven begint met gezond(er) eten. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. De supermarkt ligt vol met
verleidingen en spullen waarvan we denken dat ze gezond zijn (bijvoorbeeld door het ik-kies-bewust-logo dat er op staat), maar toch niet zo verantwoord blijken te zijn. Wat we in ons boodschappenkarretje stoppen heeft veel te maken met onze gezondheid, want alles komt in onze mond en daarmee in ons lichaam terecht.
Vruchtendrank waar nauwelijks een vrucht aan te pas is gekomen, lightproducten waar je dik van wordt, olijfolie in plastic flessen die giftige chemicaliën afgeven, sausjes vol schadelijke toevoegingen, groenten en fruit met restjes
pesticiden: de supermarkt ligt vol levensmiddelen die je gezondheid kunnen schaden.
Je leert over E-nummers, de hoeveelheid (verborgen) suikers in een product, goede en slechte vetten en meer zaken die je gezondheid en gewicht kunnen beïnvloeden. Gelukkig is er ook gezonde, schone en ‘eerlijke’ voeding in de schappen te vinden. Om je wegwijs te maken in de jungle van alle honderden producten in de supermarkt neem ik je, als persoonlijke Boodschappencoach, mee op Supermarktsafari.
Het is echt een super investering in je gezondheid!
