Pilates Lifestyle Videos


Livestream 28-02-2022
1:02:13
Opgenomen Pilates Livestream van maandag 28 februari 2022. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.
Livestream 20-12-2021
1:04:22
Opgenomen Pilates Livestream van maandag 20 december 2021. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Livestream 18-12-2021
57:26
Opgenomen Pilates Livestream van vrijdag 18 december 2021. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Focus - Warm UP #1
14:42
Pilates Warm UP om in de ochtend je lichaam wakker te maken. Maar ook geschikt om tijdens de dag je lichaam te activeren na bijvoorbeeld veel zittend werk.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Focus Buikspieren #1
29:07
Buikspieren versterken zal je figuur verbeteren maar het helpt ook je ruggengraat te ondersteunen en een goede houding te krijgen.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Full Body Workout #1
58:02
Na een warming up ga je alle spiergroepen trainen onder andere met de "Pilates one hundred" en variaties op de plank.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Full Body Workout #3
1:01:48
In deze Pilates Full Body Workout komen alle spiergroepen aan bod.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Full Body Workout #2
55:36
In deze Pilates Full Body Workout komen alle spiergroepen aan bod.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Livestream 05-11-2021
55:38
Opgenomen Pilates Livestream van vrijdag 05 november 2021. Full Body Workout met vooraf een warming up en als afsluiting een ontspanning.
Pilates Lifestyle - Voor vrouwen in de Overgang - Video - Pilates Light Full Body Workout #1
55:31
Deze Pilates Light Full Body Workout is geschikt voor beginners of als je behoefte hebt aan een minder intensieve workout.

Pagina 2 van 2