Exclusieve

Pilates Boutique

Healthy Body Healthy Mind

Wat is een Pilates Boutique

Exclusiviteit en specialisme!

Een Pilates Boutique laat de verandering in de fitnesswereld zien. Naast de grote fitnessketens openen steeds vaker kleinschalige unieke sportconcepten.

Van knusse buurtsportschool naar exclusieve  Boutiques waarin alles draait om service en beleving.

Zo is Pro Santé “de buurtsportschool van NU” met persoonlijke aandacht en service waarbij het sportconcept Pilates tot in perfectie is doorontwikkeld.

De trainingsmethodes zijn van hoge kwaliteit en worden gecombineerd met (voeding)advies van een gekwalificeerd Lifestyle Coach.

Pro Santé is veel kleiner en persoonlijker dan de reguliere sportschool en heeft een hele eigen identiteit. Over alles is nagedacht wat zorgt voor een aangename

Pilates Life Essentials

Natuur

Lees meer >>

Natuur

"Geniet iedere dag van de zon en frisse buitenlucht" - Joseph Pilates

Relax

Lees meer >>

Relax

Een ontspannen lichaam zorgt ervoor dat je geest alle complexe problemen van het huidige leven met succes kan aanpakken." - Joseph Pilates

Slaap

Lees meer >>

Slaap

"Als je niet kunt slapen sta dan op om een aantal pilates oefeningen te doen. Je kunt beter slapen als je lichamelijk vermoeid bent dan dat je wakker ligt door je gedachtes of de stress van de dag. Het belangrijkste om te genieten van een goede nachtrust is stilte, duisternis, frisse lucht en mentale rust."- Joseph Pilates

Vrije Tijd

Lees meer >>

Vrije Tijd

Pilates (Contrology) is ontwikkeld om je een natuurlijke houding, souplesse en vaardigheden te geven die je terugziet in de manier waarop je loopt, speelt, traint, beweegt en werkt. - JOSEPH PILATES

Voeding

Lees meer >>

Voeding

"Eet alleen de hoeveelheid voeding om de door het lichaam verbruikte brandstof te herstellen. En zorg ervoor dat er nog voldoende brandstof overblijft om extra energie te kunnen leveren bij onverwachte noodsituaties en al datgene dat buiten onze normale dagelijkse bezigheden valt." - Joseph Pilates

Mindfulness

Lees meer >>

Mindfulness

"Elk moment van ons leven kan het begin zijn van nieuwe dingen/gebeurtenissen". "Het is de mind die het lichaam ondersteunt". "Door pilates krijg je complete controle over je lichaam (body) en je geest (mind)" - Joseph Pilates

Werk

Lees meer >>

werk

“Vanwege de concentratie die ons werk vereist en het plezier dat ons werk ons ​​kan brengen, willen toch graag sporten en ontspannen, bij voorkeur buiten. En dit is belangrijk om stress te compenseren dat tegenwoordig zo gewoon is" - Joseph Pilates

Hygiene

Lees meer >>

Hygiene

"Reinig elke cel in je lichaam door alle afvalstoffen te verwijderen door zoveel mogelijk natuurlijke producten te gebruiken (cosmetica en schoonmaakmiddelen). Je lichaam ademt door de poriën van je huid, door je neus en longen. Schone huid en open poriën laten transpiratie toe om de gifstoffen uit je lichaam te elimineren ”- Joseph Pilates

Beweging

Lees meer >>

Beweging

"Wanneer al je spieren op de juiste manier zijn ontwikkeld, kun je je werk met minimale inspanning en maximaal plezier uitvoeren. "Verandering gebeurt door beweging en beweging geneest" (change happens through movement and movement heals) - Joseph Pilates

Wat is een Pilates Boutique

Exclusiviteit en specialisme!

Wat is Pilates?

Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam.
Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug, daarom is Pilates geschikt voor beginners en gevorderden maar ook mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.

Wat is Perfect Pilates?

Pilates is een 100 jaar oude methode. De oefeningen zijn echt super maar de wetenschap is veranderd. Een team van therapeuten en artsen van Fysio Physics heeft daarom de methode geperfectioneerd. Perfect Pilates is daardoor verantwoord en nog effectiever dan de gewone Pilates en daarom ook als enige erkend door het Kon. Ned. Genootschap v. Fysiotherapie (KNGF).

Voor wie is Perfect Pilates?

PP is eigenlijk voor iedereen. Jong & oud, beginners & gevorderden, topsporters & niet-sporters. Er zijn zelfs speciale lessen voor zwangere vrouwen, ouderen en mensen met rugklachten.

Wat kun je bereiken met de oefeningen?

– een strakke buik en billen
– een mooi sportief lijf met slanke spieren
– een sterke en soepele rug (minder rugpijn)
– meer lenigheid en flexibiliteit
– stabieler en meer ontspannen in je lijf
– lekkerder in je vel

Waarom sporten bij een Perfect Pilates Instructeur?

De gewone Pilates opleidingen word gedoceerd door dansers die werken met de oude methode.
De Perfect Pilates opleidingen worden gegeven door gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Er is ook een specialisatie opleiding speciaal voor therapeuten en artsen.
Sporten bij een Perfect Pilates Instructeur van Fysio Physics staat garant voor een goede en verantwoorde les.


Waarom krijg je van Perfect Pilates een mooi lijf?

Bij Perfect Pilates leer je om de spieren beheerst aan te spannen. Hierdoor gaat de spierspanning, de tonus, omhoog. De spier word steviger en gaat meer verbranden en dat zie je. Het voordeel is dat Perfect Pilates werkt aan alle grote spieren.
Onze dagelijkse handelingen door werk en sport zijn vaak eenzijdig. Door Perfect Pilates train je in evenwicht en komt je lijf beter in balans.

Wat is er zo uniek aan Perfect Pilates?

Gewone oefeningen zijn gericht op de oppervlakkige spieren. Perfect Pilates is de eerste trainingsmethode dat zich richt op zowel de diepe als de oppervlakkige spieren. De diepe spieren zijn super belangrijk voor het stabiliseren van onze gewrichten. Door ‘verslapping’ van bijvorbeeld de diepe rugspieren gaan de oppervlakkige spieren verkrampen en krijg je rugpijn. Massage van de rugspieren lost dit probleem niet op. Daarom werken steeds meer fysiotherapeuten en oefentherapeuten met Perfect Pilates. Met Perfect Pilates komt je lichaam snel weer in balans en verdwijnen (de meeste) gewrichtsklachten maar ook rug- en nekklachten.

Het is wetenschappelijk bewezen!

Het is ook aangetoond dat mensen na een aantal weken Perefct Pilates training:
– minder rugpijn hebben;
– minder vet en stevigere spieren hebben;
– sneller rennen;
– hoger springen;
– meer evenwicht hebben;
– meer energie hebben (zelfs ouderen in een verpleeghuis!);
– zich fijner voelen.

Daarom word Perfect Pilates zowel als topsporter training als bij revalidatie van fysiotherapiepatiënten gebruikt.