Bron: Hans  van  Waning is arts (Universiteit Leiden 1976) voor natuur-,  manuele-  en  verslavings geneeskunde. Zijn fascinatie voor het wonder dat voeding en het leven doordrenkt betreft ook het hoe mensen zich gedragen als ze het contact met dit wonder zijn kwijtgeraakt. Het belang van vasten voor de darmen Vasten is voor onze darm te vergelijken.. lees meer →

Het ontstaan van de oorspronkelijke Pilates Joseph H. Pilates werd geboren in Düsseldorf in Duitsland en leefde van 1880 tot 1967. Zijn vader was van Griekse afkomst en een prijswinnend gymnast en zijn moeder een Duitse verpleegster. Als kind leed hij aan astma en acute reuma. Door zijn ziektes en omdat hij als jongentje altijd.. lees meer →

Heerlijke Oranje-Taart

december 12, 2015 Recepten

In het weekend vind ik het heel leuk om allerlei recepten uit te proberen. En dit recept is een hele mooie taart die er mooi uitziet, lekker smaakt en ook nog eens gezond is. Mijn inspiratie van dit recept heb ik uit het boek van Rens Kroes en heb een aantal aanpassingen gedaan, omdat ik.. lees meer →

Dit Pompoen-Ontbijt Brood is een favoriet van mij en daarom eet ik het niet alleen als ontbijt. Het is namelijk ook erg lekker bij een kopje thee als je zin hebt in iets lekkers en gezonds. De pruimen en de pompoen hebben een gunstig effect op je darmen en brein. Snijd het brood in stukken.. lees meer →

Gun jij jezelf een nieuwe start? Ik zoek vrouwen die gezond, fit en vitaal willen worden. Vrouwen die hun Body and Mind willen resetten en met hun leefstijl aan de slag willen. Ben jij die drukbezette vrouw die nu eens eindelijk tijd voor zichzelf verdient en zichzelf een nieuwe start gunt? Wil jij je gezondheid.. lees meer →