Blog

Lifestyle

Laat je motiveren door deze tips

De Pilates Methode

De Pilates-methode, oorspronkelijk Contrology genoemd, werd voor het eerst gedocumenteerd in het boek “Return to Life” van Pilates. Samen met 34 Mat Pilates-oefeningen raakte Pilates 9

Lees verder

Hartige taart

Een zaterdag met slecht weer geeft me de gelegenheid nieuwe dingen in de keuken uit te proberen. Deze heerlijke hartige taart is lekker als tussendoortje,

Lees verder

Acai Vegan Taart

Wat heb je nodig voor deze overheerlijke gezonde taart. Voor de bodem: 100 gram amandelmeel 100 gram hazelnootmeel 2 eetlepels Dadelpasta van Yogi en Yousef

Lees verder

Waarom TABATA/HIIT?

TABATA Wat is Tabata? Tabata is een korte interval*trainingsmethode waarbij jezelf de hoogte van de intensiteit bepaalt. De Tabata training duurt 4 minuten en bestaat uit 8

Lees verder