Waarom Personal (Pilates)Training? Dat is vreemd!! Personal (Pilates) Training is vreemd en niet nodig! Alsof je zelf niet zou weten hoe je gezondheid in elkaar steekt? Niets is echter minder waar. Stel jezelf eens de vraag waar je beter voor zorgt. Voor je auto of voor je lijf? Onderhoudsbeurt Wanneer je mensen vraagt wanneer hun.. lees meer →

Na de feestdagen krijgt iedereen vaak weer de behoefte om de extra kilo’s van het afgelopen decembermaand te willen verliezen. Of die extra kilo’s die er soms gedurende een heel jaar er stiekem aan zijn gekomen. Misschien wel door het stoppen met roken. Of misschien heb je gewoon de remmen los gegooid. Sport of beweeg je.. lees meer →

Ja ja, zal je nu wel denken. Echt waar, het is heel makkelijk. Je hoort het wel meer. Een alcoholist, die een tweede kans krijgt met een levertransplantatie. Iemand, die een hartaanval krijgt en besluit te stoppen met roken. En ik, die verslaafd is aan lekker eten en besluit om af te vallen. Ik moet.. lees meer →

Bananenbrood

januari 28, 2016 Uncategorized

Bananenbrood Ingrediënten 180 gram boekweitmeel (of amandelmeel) 1,5 tl bakpoeder 1 tl kaneel of speculaaskruiden 2 bananen handje rozijnen handje walnoten 3 grote lepels appelmoes(suikervrij) 3 eieren kokosvet om de vorm in te vetten Verwarm de oven voor op 180 graden. Pureer de bananen en meng vervolgens alle ingrediënten door elkaar met een garde. Roer.. lees meer →