Bananen-Avocado Brood

november 13, 2015 Recepten

  Lang heb ik gezocht naar een lekker recept met avocado en dit recept is zeker een favoriet! Dit brood is vrij van zuivel en geraffineerde suikers want het is alleen gezoet met fruit. Je kunt ‘m zelfs 100% glutenvrij & vegan maken (zie tips). De avocado vervangt in dit recept de olie en zorgt voor.. lees meer →

Waarom Detox?

november 10, 2015 Leefstijl

Waarom Detox? Detoxen (ontgiften staat voor het ontdoen van afvalstoffen/toxinen uit het lichaam. Je lichaam heeft dagelijks behoorlijk wat uitdagingen te verwerken, zoals: Roken Alcohol Slechte voeding Langdurige perioden van Stress Suikerverslaving Luchtverontreiniging Medicijngebruik Niet goed slapen Xeno-Oestrogenen in huidverzorgingsprodukten, plastic, enz Daarom is het belangrijk om af en toe te detoxen/ontgiften. Ons lichaam is.. lees meer →

De blader vallen van de bomen en de mooie herfstkleuren verdwijnen. In dit jaargetijde en ook in de winter is het fijn om de herfstkleuren terug te laten komen in je voeding. Ik ben zelf helemaal fan van pompoensoep en deel daarom graag dit recept met jullie. Pompoen bevat namelijk een stof waaruit we serotonine.. lees meer →

Wil je iets anders voor je ontbijt? Of wil je gezonde pannenkoeken maken samen met je kinderen op woensdagmiddag bijvoorbeeld. Maar natuurlijk kun je ze altijd maken en zeker als je jezelf eens wilt verwennen. Dan zijn deze Havermout-Bananen-Pannenkoeken een echte aanrader! Moeilijk is het recept niet. De basis van de pannenkoeken is havermout, banaan.. lees meer →

Graag wil ik het verhaal delen van Alida. Zij heeft de keuze gemaakt voor haarzelf om het roer om te gooien. Hier kun je lezen hoe belangrijk het is om voor jezelf te kiezen en weer lekker in je vel te zitten. Minder klachten, meer energie, beweeglijker en minder kilo’s. De ervaringen van Alida: Hallo.. lees meer →