We weten allemaal dat mineralen nodig zijn voor een gezond lichaam. Maar waarom eigenlijk? En wat doen die mineralen dan? Magnesium is een mineraal waar je misschien niet vaak bij stilstaat, maar wat een enorme rol in ons lichaam speelt. Je kent magnesium misschien ook wel als het anti-stress of het sportersmineraal. Het heeft deze.. lees meer →

Ja ja, zal je nu wel denken. Echt waar, het is heel makkelijk. Je hoort het wel meer. Een alcoholist, die een tweede kans krijgt met een levertransplantatie. Iemand, die een hartaanval krijgt en besluit te stoppen met roken. En ik, die verslaafd is aan lekker eten en besluit om af te vallen. Ik moet.. lees meer →

Appelmoescake

mei 20, 2016 Recepten

Op 19 mei 2016 is de heropening van de EKOPLAZA in Assen. De winkel is super mooi en een stuk groter geworden. Ik kan het iedereen aanraden om daar de inkopen te gaan doen. Binnenkort zal ik ook weer een Supermarktsafari gaan organiseren bij EKOPLAZA in Assen. Op 21 mei 2016 zal ik aanwezig zijn.. lees meer →

Pro Santé CHALLENGE – Start maandag 6 juni 2016 Don’t wish for a healthy body…work for it! Wil jij stralend en een paar kilo lichter de zomer in? Doe dan mee met onze gezamenlijke Pro Santé Fit for Summer Challenge! Je start op maandag 6 juni a.s., en volgt het Pro Santé – Innerwave detoxprogramma van 14.. lees meer →

Relaxercise

april 25, 2016 Training

Voor wie is het programma Relaxercise? Het Relaxercise programma is een programma gericht op ontspanning en flexibiliteit. Het kan ook preventief gebruikt worden voor mensen met een druk bestaan. Het bestaat uit zowel houdingsoefeningen, voor een goede houding, stretch- en ontspanningoefeningen. Wat is het doel? Leren ontspannen Beter in je vel zitten Fysiek en mentaal.. lees meer →